तवा मसालेदार पनीर टिक्का पनीर खाने मै एक healthy option है पनीर से हमे बहुत सारा प्रोटीन मिलता है जिस से हमे energy मिलती है कुछ लोग पनीर कच्चा भी खाते है प्रोटीन लेने के लिए लेकिन आपको प्रोटीन के साथ स्वाद भी लेना है तो इसे मसालेदार ओर पक्का के खाना पड़ेगा पनीर को […]
